Sutopu, iki takim arasinda 30 metre uzunlugunda, 20 metre genisliginde ve en az 1.8 metre derinligindeki bir havuzda oynanan bir top sporudur. Amaac, topu rakip takimin kalesine atarak gol kazanmaktir. Oyunun temel ozellikleri su sekilde siralanabilir:
Sutopu Kurallari
Sutopu maci 4 periyot halinde oynanir ve her periyot 8 dakika surer (aktif oyun suresi). Takimlar 7'ye 7 karsi karsiya gelir. Oyunun temel kurallari sunlardir:
- Kaleci haric hicbir oyuncu iki ellerini ayni anda kullanamaz (erkekler icin)
- Topa iki elle dokunulmasi sadece serbest vuruslarda ve penaltida mumkundur
- 20 saniye icinde sut atilmalidir (hucum suresi)
- Faul durumunda 5 metre mesafeden serbest vurus verilir
- Kaleci 5 metre ceza alani disinda topa elle dokunamaz
Sutopu Teknikleri
Sutopunda temel teknikler: sut atma, paslasma, yuksek bacak calkamasi, savunma pozisyonu alma, top kontrolu ve kalecilik teknikleridir. Bu tekniklerin ustalasmasi icin duzenli antrenman sarttir:
- Sut Teknikleri: Yugmen sut, bilesik sut, kale arkasi sutu, skip sutu
- Pas Teknikleri: Kisa pas, uzun pas, bounca, dry pass
- Yuzme Teknikleri: Kurbaga yuzmesi, savas yuzmesi, su ustunde kalma
- Savunma: Man-to-man, zone defense, pressing, ekstra adam savunmasi
Turkiye'de Sutopu
Turkiye'de sutopu, ozellikle Istanbul, Ankara ve Izmir gibi buyuk sehirlerde guclu bir altyapiya sahiptir. Turk sutopu milli takimi, Avrupa sampiyonalarinda ve Olimpiyat eleme turnuvalarinda basarili sonuclar elde etmistir.
Turhal'da sutopu sporu yeni yeni yayilmakta ve gencler bu spora buyuk ilgi gostermektedir. Turhal Spor Kursu Spor Merkezi olarak, bu ilgiyi firsata donusturmek icin calisiyoruz.
Sutopu Havuzu ve Ebatlari
Profesyonel sutopu sahasi 30 metre uzunlugunda ve 20 metre genisligindedir. Kale boyutlari 3 metre genisliginde ve 0.9 metre yuksekligindedir. Havuz derinligi en az 1.8 metre olmalidir. Su sicakligi 25-28 derece arasinda tutulmalidir.